Atelier "« Une journée au rythme de l’Ayurvéda »"
- TILIA
- 23 sept. 2024
- 1 min de lecture
Avec Marie MAGGIANI, Praticienne ayurvédique
Dimanche 6 octobre 9h -12h
Atelier découverte « Une journée au rythme de l’Ayurvéda »
Je vous propose d’explorer les conseils pratiques de la médecine traditionnelle indienne pour faire de chaque jour un temps de bien être personnel.
Importance de la routine matinale (lever, ablutions…), hygiène du corps (automassage, soins spécifiques) et de l’esprit (exercices de respiration et de méditation, postures de yoga…), pratiques quotidiennes (activités physiques, loisirs), heures des repas et temps de repos…
Découvrez comment prendre en compte les cycles naturels, vos caractéristiques doshiques (les énergies qui dominent en nous) mais aussi vos propres besoins du moment pour prévenir de manière simple et adaptée les petits déséquilibres, entretenir votre santé, harmoniser corps et esprit.
Tarif : 30 €
Marie MAGGIANI
Praticienne ayurvédique certifiée Ayurvéda France
07 88 06 54 41
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