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  • Photo du rédacteurTILIA

Séance découverte RELAXATION spéciale RESPIRATION

Le samedi 17 février 2024, à 10h30 à l'Espace TILIA à REVEL


Séance d'essai RELAXATION GUIDÉE à REVEL le lundi 10 juillet 23


  • VOUS ÊTES STRESSÉ.E, ANGOISSÉ.E, FATIGUÉ.E ?

  • VOUS AVEZ DES PROBLÈMES DE SOMMEIL ?

  • DES DIFFICULTÉS PASSAGÈRES ?

  • DES ÉMOTIONS ENVAHISSANTES ?

  • DES TENSIONS PHYSIQUES ?

  • VOUS SOUHAITEZ RETROUVER + DE SÉRÉNITÉ ?


LA RELAXATION PEUT VOUS AIDER ! 😃

Séance d'essai gratuite : RELAXATION GUIDÉE


Venez découvrir la SOPHRO-RELAXATION et ses bienfaits le temps d'une pause apaisante.

Fermez les yeux et laissez vous guider...

Ressentez votre souffle, prenez conscience de votre schéma corporel, invitez la détente et laissez-vous glisser dans un délicieux état modifié de conscience, profondément relaxant pour le corps et l'esprit.


Je vous propose 3 dates à la rentrée, pour venir tester gratuitement la Relaxation avant de vous inscrire éventuellement pour le trimestre ou à l'année :

  • Le lundi 11 septembre à 17h15

  • Le mercredi 13 septembre à 9h

  • Le lundi 18 septembre à 17h15

  • Le samedi 30 septembre à 11h


La relaxation permet :


✔︎ De diminuer le stress et de le vivre plus sereinement

✔︎ De mieux gérer ses émotions

✔︎ D’améliorer l’humeur

✔︎ De diminuer l’anxiété, la nervosité

✔︎ D'amener un sentiment de paix intérieure

✔︎ De renforcer la concentration

✔︎ De contribuer à un meilleur sommeil


✔︎ De diminuer les douleurs chroniques

✔︎ D'apaiser certains troubles digestifs

✔︎ De réduire la fatigue

✔︎ De diminuer les troubles cardiaques

✔︎ De réduire les troubles respiratoires chroniques

✔︎ D’améliorer l’amplitude de sa respiration, donc d’obtenir une meilleure oxygénation cellulaire

✔︎ D'apprendre à être à l’écoute de son corps et de ses besoins


✔︎ Et tant d’autres choses encore...


C'est un temps de récupération appréciable (car une séance de relaxation équivaut à plusieurs heures de sommeil) et un fabuleux outil de développement personnel.


Soyez les bienvenus pour expérimenter cette parenthèse hors du temps. 😃


 

Durée : 1h15

Tarif : gratuit

Lieu : Espace TILIA, 18 chemin d'En Couyoulet - 31250 REVEL

 

INSCRIPTIONS :

- par mail : cmarquis.naturo@gmail.com

- ou par téléphone / sms : 06 37 61 25 27

Places limitées à 5 personnes.

N'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente si l'atelier est complet, je vous contacterai en cas de désistement. 😉

 

Cathy MARQUIS

Naturopathe, Relaxologue et Conseillère en Micronutrition.

Spécialisée dans l'accompagnement des infections froides (Lyme & Co) et des maladies auto-immunes.

06 37 61 25 27

cmarquis.naturo@gmail.com

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