Le parcours Mieux vivre la ménopause est un accompagnement pluridisciplinaire conçu pour soutenir les femmes (pré-)ménopausées durant cette puissante transition de vie.
Dans un cadre bienveillant, les intervenantes* informent les participantes pour les aider à mieux connaître et comprendre les nombreux changements physiques et psychiques qu'entraîne la ménopause et leur fournissent des outils pratiques pour soulager d’éventuels troubles et préserver leur bien-être au quotidien.
Le parcours Mieux vivre la ménopause s’étend sur une année complète.
Il est composé de :
douze séances en psychologie, dont 2 séances de bilan de début et de fin de parcours, avec la psychologue Maria Dolors CLOTET-RIFÉ.
dix ateliers mensuels (pause en juillet-août) organisés sur des samedis de 15 h à 17 h.
Chaque atelier s’articule en trois volets.
Une partie théorique : elle vous apportera des connaissances claires et précises sur ce qu’implique la ménopause, les changements hormonaux, les solutions de prévention et les méthodes de gestion des troubles.
Une partie pratique : elle vous permettra de mettre en place des outils concrets et des techniques que vous pourrez appliquer facilement au quotidien.
Une partie échanges : ce sera l’occasion de poser toutes vos questions et d’échanger sur vos vécus — un temps de discussion, d’écoute et de partage.
À la fin de chaque atelier, un support écrit sera remis à chaque participante pour l’aider à créer, au fil des séances, un ensemble d’outils personnalisé qui continuera à l’accompagner au-delà du parcours lui-même.
* Les intervenantes :
Maria Dolors CLOTET-RIFÉ (psychologie, référente du programme)
Caroline DURBISE (massage thaï, fasciathérapie)
Amélie FRIDEL (EFT)
Florence Claire LUDI (hypnose)
Cathy MARQUIS (naturopathie, relaxation)
Marie MAUBOUCHÉ (ostéopathie, Pilates)
Geneviève OESTERLE (psychologie, sexologie, sophrologie caycédienne)
Coralie RANDY (étiopathie)
Afin de favoriser des échanges authentiques tout en respectant l’intimité de chaque participante, le groupe sera composé de 6 à 8 femmes.
Renseignements auprès de Maria Dolors : 06 62 26 09 40
Comments